اگر می‌خواهید به خوبی از پوست زیبای خود مراقبت کنید، اولین قدم این است که نوع پوست خود را بشناسید. افرادی که پوست خشک دارند، لازم است بیش از سایر افراد به شادابی و آبرسانی به پوست خود اهمیت دهند. اما از کجا بدانیم که پوست خشکی داریم یا نه؟ در این مقاله به بررسی علائم، علل و روش‌های تشخیص پوست خشک می‌پردازیم و راهکارهای مراقبتی مناسب برای این نوع پوست را به شما آموزش می‌دهیم. با ما همراه باشید.
پوست خشک با چه ویژگی‌هایی شناخته می‌شود؟
خشکی و زبری بارزترین ویژگی پوست خشک است. این نوع پوست به دلیل کمبود چربی و رطوبت، فاقد لطافت و نرمی پوست‌های معمولی است. پوسته پوسته شدن یکی دیگر از علائم شایع تشخیص پوست خشک است. سلول‌های مرده پوست به دلیل کمبود رطوبت از سطح پوست جدا شده و ظاهری پوسته پوسته به آن می‌دهند.
خشکی پوست می‌تواند منجر به خارش و سوزش، به خصوص در نواحی مانند صورت، دست‌ها و پاها شود. این احساس ناخوشایند در زمستان و هوای سرد و خشک تشدید می‌شود. کمبود رطوبت و تحریک پوست می‌تواند باعث ایجاد قرمزی و التهاب در نواحی مختلف، به خصوص در صورت شود.
در موارد شدید خشکی پوست، ممکن است ترک‌های عمیقی در پوست ایجاد شود. این ترک‌ها علاوه بر ظاهر ناخوشایند، می‌توانند دردناک نیز باشند. پوست خشک به دلیل نازک شدن لایه محافظ، بیشتر در معرض تحریک در اثر استفاده از مواد شوینده، تغییرات آب‌وهوایی و نور خورشید قرار دارد.
خشکی پوست به مرور زمان به شادابی و طراوت پوست آسیب می‌رساند و باعث ایجاد خطوط ریز و چین و چروک‌های زودرس می‌شود.
چرا پوست خشک می‌شود؟
در ادامه به بررسی عوامل زمینه‌ای خشکی پوست می‌پردازیم و به طور علمی و دقیق، محرک‌های محیطی که می‌توانند این مشکل را تشدید کنند، معرفی می‌کنیم:
علل ژنتیکی
اگر سابقه خشکی پوست در خانواده شما وجود دارد، احتمال ابتلای شما به این مشکل نیز بیشتر است. برخی از اختلالات ژنتیکی مانند اگزما و ایکتیوز نیز می‌توانند بر روی عملکرد غدد چربی پوست تأثیر بگذارند و منجر به خشکی آن شوند.
عوامل محیطی
خشکی هوا، به خصوص در فصل زمستان، می‌تواند رطوبت پوست را از بین ببرد و منجر به خشکی آن شود. باد، به خصوص بادهای سرد و خشک، می‌تواند پوست را تحریک کرده و خشکی آن را تشدید کند. حمام‌های طولانی با آب گرم یا دوش آب داغ می توانند چربی طبیعی پوست را از بین برده و آن را خشک کنند.
استفاده از صابون‌ها و شوینده‌های خشن، به خصوص آن‌هایی که حاوی عطر و مواد شیمیایی قوی هستند، می‌تواند پوست را تحریک کرده و خشکی آن را تشدید کند. تماس با مواد شیمیایی خشن مانند مواد شوینده، ضدعفونی‌کننده‌ها و استخر نیز می‌تواند پوست را تحریک کرده و خشکی آن را تشدید کند. کلر موجود در آب استخر، می‌تواند پوست را خشک و تحریک کند.
اشعه مضر UV خورشید می‌تواند به مرور زمان به پوست آسیب برساند و خشکی آن را تشدید کند.
سایر عوامل خشکی پوست
با افزایش سن پوست به طور طبیعی نازک‌تر و خشک‌تر می‌شود. مصرف برخی از داروها مانند داروهای ادرارآور و ضدبارداری، می‌تواند منجر به خشکی پوست شود. برخی از بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، بیماری‌های تیروئید و سوءتغذیه می‌توانند باعث خشکی پوست شوند. نوشیدن آب کافی در طول روز، برای حفظ رطوبت پوست ضروری است.
تغییرات هورمونی در زنان مانند یائسگی، می‌تواند منجر به خشکی پوست شود. استرس نیز می‌تواند باعث تشدید خشکی پوست شود.
پوست کدام اندام‌ها بیشتر در معرض خشکی پوست است؟
صورت به دلیل نازکی و ظرافت پوست، بیشتر در معرض خشکی قرار دارد. دست‌ها به دلیل تماس مداوم با آب و مواد شوینده، از جمله محل‌های شایع خشکی پوست هستند. ساق پا نیز به دلیل ضخیم‌تر بودن پوست، در مقایسه با سایر نواحی بدن، چربی کمتری تولید می‌کند و به همین دلیل بیشتر در معرض خشکی قرار دارد. آرنج و زانو نیز به دلیل ضخیم‌تر بودن پوست و عدم وجود غدد چربی، مستعد خشکی هستند.
درک علل زمینه‌ای و محرک‌های محیطی خشکی پوست به شما کمک می‌کند تا با انجام اقدامات پیشگیرانه مناسب، از بروز این مشکل جلوگیری کرده و یا آن را به طور مؤثر درمان کنید.
تشخیص پوست خشک | از کجا بفهمیم پوست خشکی داریم؟
تشخیص نوع پوست اولین قدم برای انتخاب مراقبت‌های پوستی مناسب است. اولین علامت واضح خشکی پوست، پوسته پوسته شدن، به خصوص در نواحی مانند آرنج، زانو و ساق پا است. پوست خشک ممکن است ظاهری خاکستری یا کدر داشته باشد و فاقد درخشش طبیعی باشد. در موارد شدید خشکی، پوست ممکن است قرمز، ملتهب و تحریک‌شده به نظر برسد.
به آرامی پوست خود را در ناحیه گونه یا پیشانی به سمت بالا و بیرون بکشید. اگر خطوط سفید قابل مشاهده‌ای ظاهر شد، نشان‌دهنده کمبود رطوبت و کشش پوست است که یکی از علائم خشکی پوست است. با نوک انگشتان خود به آرامی پوست خود را لمس کنید. پوست خشک اغلب زبر، خشن و ناهموار به نظر می‌رسد و ممکن است احساس کشیدگی یا سوزش داشته باشد.
یکی دیگر از روش‌های ساده برای تشخیص پوست خشک، بررسی وضعیت پوست پس از شستشو است. آرایش صورت خود را به طور کامل پاک کنید. با استفاده از یک شوینده ملایم و آب ولرم، صورت خود را بشویید. از شوینده‌های قوی یا صابون‌های معطر که می‌توانند چربی طبیعی پوست را از بین ببرند، خودداری کنید. پس از شستشو، صورت خود را با یک حوله نرم به آرامی خشک کنید.
حدود یک ساعت صبر کنید. بعد از گذشت یک ساعت، به وضعیت پوست خود دقت کنید. اگر در این مدت احساس خارش، کشیدگی و پوسته پوسته شدن در پوست خود دارید، به احتمال زیاد پوست شما خشک است. همچنین می‌توانید با کشیدن ملایم انگشتان خود روی پوست، پوسته پوسته شدن یا ریزش بخش‌هایی از پوست را به عنوان نشانه دیگری از خشکی پوست مشاهده کنید.
نکته: اگر خشکی پوست شما شدید است یا با علائم دیگری مانند قرمزی، التهاب یا ترک‌خوردگی پوست همراه است، به یک متخصص پوست مراجعه کنید.
چرا استفاده از آبرسان برای سلامت پوست خشک ضروری است؟
راز شادابی و طراوت پوست خشک در استفاده از کرم‌های نرم‌کننده و آبرسان مناسب نهفته است. در ادامه مهم‌ترین دلایلی را که نشان می‌دهد پس از تشخیص پوست خشک نیاز به استفاده از آبرسان دارید، برایتان توضیح می‌دهیم:
انتخاب کرم آبرسان مناسب
پس از تشخیص پوست خشک، به دنبال کرمی باشید که با مواد مغذی و آبرسان غنی شده باشد تا رطوبت از دست رفته پوستتان را جبران کند. به دنبال ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین، سرامیدها و روغن‌های طبیعی باشید.
استفاده منظم از آبرسان و مرطوب‌کننده
صبح و شب، پس از شستشوی صورت با شوینده ملایم، کرم مرطوب‌کننده را روی پوست تمیز خود ماساژ دهید. این کار را به طور مرتب و روزانه انجام دهید تا رطوبت پوستتان را در طول روز حفظ کنید.
اصلاح عادت‌های روزانه
ثبات در مراقبت از پوست پس از تشخیص پوست خشک، کلید داشتن پوستی سالم است. از شستشوی زیاد صورت خودداری کنید و از محصولات ملایم و بدون عطر و الکل استفاده کنید. صابون و شوینده‌های خشن دشمنان پوست خشک هستند، پس به جای آن‌ها از پن غیر صابونی و شامپو بدن مخصوص پوست خشک استفاده کنید.
محافظت از پوست در برابر مواد شیمیایی
هنگام کار با مواد شوینده و تمیزکننده، حتماً از دستکش استفاده کنید تا پوستتان را از تماس مستقیم با آن‌ها محافظت کنید.
چگونه از پوست خشک خود به بهترین شکل مراقبت کنیم؟
مراقبت‌های منظم و اصولی کلید حفظ سلامت و شادابی پوست خشک است. در ادامه به برخی از مهم‌ترین اقداماتی که لازم است پس از تشخیص پوست خشک انجام دهید، اشاره می‌کنیم:
از مرطوب‌کننده‌های مناسب پوست خشک استفاده کنید
مهم‌ترین بخش مراقبت از پوست خشک، استفاده روزانه از مرطوب‌کننده مناسب است. مرطوب‌کننده با ایجاد لایه‌ای محافظ، به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند و از تبخیر آن جلوگیری می‌نماید.
نوع مرطوب‌کننده باید با توجه به شدت تشخیص خشکی پوست انتخاب شود. برای پوست‌های بسیار خشک، کرم‌های غلیظ و چرب مانند وازلین یا آکوافور مناسب‌تر هستند. در حالی که برای پوست‌های خشک معمولی، لوسیون‌ها یا کرم‌های سبک‌تر کفایت می‌کنند.
انتخاب مرطوب‌کننده‌هایی که حاوی SPF هستند، از پوست در برابر نور خورشید محافظت کرده و از پیری زودرس و ایجاد لکه‌های پوستی جلوگیری می‌کند.
استحمام و شستشوی خود را با نیازهای پوستتان تطبیق دهید
به جای دوش‌های طولانی و آب داغ، از حمام‌های کوتاه با آب ولرم استفاده کنید. آب داغ چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد و خشکی آن را تشدید می‌کند. از شوینده‌های ملایم و بدون عطر برای شستشوی صورت و بدن خود استفاده کنید. صابون‌های معمولی می‌توانند چربی پوست را از بین برده و آن را خشک‌تر کنند.
به جای صابون می‌توانید از شوینده‌های کرمی یا ژلی که به طور خاص برای پوست‌های خشک طراحی شده‌اند استفاده کنید. این شوینده‌ها ضمن پاکسازی پوست، رطوبت آن را نیز حفظ می‌کنند.
به میزان خشکی محیط زندگی خود توجه کنید
اگر در مناطق با آب‌وهوای خشک زندگی می‌کنید، استفاده روزانه از مرطوب‌کننده، به خصوص بعد از شستشو و حمام، از اهمیت بیشتری برخوردار است. در فصل‌های سرد و خشک، استفاده از دستگاه بخور یا مرطوب‌کننده هوا در منزل یا محل کار، به افزایش رطوبت محیط و کاهش خشکی پوست کمک می‌کند.
رژیم غذایی خود را اصلاح کنید
نوشیدن آب کافی در طول روز، به حفظ رطوبت پوست از داخل بدن کمک می‌کند. مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه که سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، به سلامت پوست کمک می‌کند. مصرف غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی‌های چرب، گردو و بذر کتان، به حفظ سلامت پوست و کاهش التهاب آن کمک می‌کند.
از پوست خود به بهترین شکل محافظت کنید
خاراندن پوست در صورت تشخیص پوست خشک، می‌تواند منجر به قرمزی، التهاب و حتی عفونت شود. از پوشیدن لباس‌های پشمی و زبر که می‌توانند پوست را تحریک کنند، خودداری کنید و به جای آن از لباس‌های نخی و نرم استفاده کنید. از مرطوب‌کننده لب به طور مرتب برای جلوگیری از خشکی و ترک خوردن لب‌ها استفاده کنید. از محصولات آرایشی فاقد عطر و بدون مواد شیمیایی خشن که می‌توانند پوست را تحریک کنند، استفاده کنید.
در صورت شدید بودن تشخیص پوست خشک یا عدم بهبود با مراقبت‌های خانگی، به یک متخصص پوست مراجعه کنید. صبر و حوصله در مراقبت از پوست خشک، بسیار مهم است. ممکن است چند هفته طول بکشد تا خشکی پوست به طور کامل برطرف شود. با مراقبت‌های منظم و اصولی، می‌توانید از پوستی سالم، شاداب و باطراوت برخوردار شوید.
بهترین محصولات برای مراقبت از پوست خشک را بشناسید!
انتخاب محصولات مراقبتی مناسب، اولین قدم برای حفظ سلامت پوست خشک است. در این میان، فروشگاه اینترنتی کلبه نیک، مجموعه‌ای از محصولات باکیفیت و تخصصی را برای رفع نیازهای پوست‌های خشک ارائه می‌دهد:
تونر آبرسان کوزارکس هیدریوم
این تونر با تقویت سد رطوبتی پوست، تعادل پوست آسیب‌دیده را باز می‌گرداند و برای انواع پوست، حتی پوست‌های مستعد جوش، مناسب است. شش نوع هیالورونیک اسید و ترکیبات مرطوب‌کننده موجود در این تونر، به آبرسانی عمیق و پایدار پوست، حفظ رطوبت در طول روز، التیام‌بخشی و ضدالتهاب، تنظیم PH پوست، کوچک‌کننده منافذ پوست و آماده‌سازی پوست برای جذب بهتر محصولات بعدی کمک می‌کنند. دیدن محصول….
آبرسان دراماتیکالی کلینیک پوست خشک
این آبرسان که توسط متخصصان پوستی تست و تأیید شده است، برای پوست‌های خشک، خیلی خشک و خشک مختلط مناسب است. با حفظ تعادل رطوبت پوست‌های خشک، درخشش و شادابی پوست را افزایش می‌دهد، به تقویت بافت پوست کمک می‌کند، پوست را نرم و صاف می‌کند، رطوبت پوست را تا 8 ساعت حفظ می‌کند، غدد پوستی را تقویت می‌کند، غیر آکنه‌زا و ضد آلرژی است و فاقد فتالات، پارابن و رایحه است.
این آبرسان با آبرسانی قوی و فوری پوست، رطوبت پوست را در طول روز حفظ می‌کند، پوست را تغذیه و تقویت می‌کند، لطافت و انعطاف‌پذیری پوست را افزایش می‌دهد و به عنوان پایه آرایش نیز قابل استفاده است. دیدن محصول ….
سرم هیالورونیک اسید 2% اوردینری
سرم هیالورونیک اسید 2% اوردینری، محصولی ایده‌آل برای آبرسانی عمیق و فوری پوست‌های خشک و کم‌آبی است. این سرم با فرمولاسیون حاوی 2% هیالورونیک اسید و ویتامین B5، به لایه‌های عمیق پوست نفوذ کرده و رطوبت مورد نیاز آن را به طور کامل تأمین می‌کند.
هیالورونیک اسید موجود در این سرم، رطوبت را به خود جذب می‌کند و آن را در لایه‌های مختلف پوست حفظ می‌کند. به این ترتیب، پوست به طور کامل آبرسانی شده و شادابی و طراوت خود را به دست می‌آورد. ویتامین B5 موجود در این سرم نیز به تقویت سد دفاعی پوست کمک می‌کند و از آن در برابر عوامل مضر محیطی محافظت می‌نماید. دیدن محصول……
سخن پایانی
فروشگاه کلبه نیک طیف گسترده‌ای از محصولات مراقبتی پوست‌های خشک را از برندهای معتبر ارائه می‌دهد. شما می‌توانید با مراجعه به وب‌سایت این فروشگاه و مطالعه توضیحات و نظرات کاربران، محصول متناسب با نیاز خود را انتخاب نمایید. به یاد داشته باشید که استفاده منظم و اصولی از محصولات مراقبتی، به حفظ سلامت و شادابی پوست شما کمک شایانی خواهد کرد.
اگر در زمینه تشخیص پوست خشک و انتخاب محصولات به راهنمایی‌های بیشتری نیاز دارید، کافی است با کارشناسان ما در فروشگاه ارایشی و بهداشتی کلبه نیک تماس بگیرید.