مقدمه

اولین علائم پیری زودرس در بدن در پوست پدیدار می‌شوند. زمانی که جلوی آینه می‌روید و به پوست خودتان نگاه می‌کنید، ممکن است یک سری خطوط ریز چین و چروک را مشاهده نمایید. این اتفاق دیر یا زود برای هر کسی اتفاق می‌افتد، ولی می‌توان روند پیری پوست را کندتر کرد. پیری زودرس پوست به شرایطی گفته می‌شود که افراد زودتر از آن چیزی که معمول است شاهد چین و چروک و خطوط ریز روی پوست خودشان هستند.

عوامل زیادی می‌توانند باعث بروز این مشکل شوند که از جمله آن‌ها می‌توان به آلودگی‌های محیطی، استرس و اضطراب، تنش‌های روحی و …. اشاره کرد. اینکه چطور می‌توانید از پیری زودرس پوست جلوگیری کنید، موضوعی است که در این مقاله به آن می‌پردازیم. بنابراین، اگر نگران چروک‌های پوستی و مشکلات ناشی از آن‌ها در صورت خودتان هستید، این مقاله را بخوانید.

پیری زودرس پوست چیست و چرا رخ می‌دهد؟

پیری زودرس پوست در واقع یکی از مشکلات پوستی است که در آن افراد زودتر از حد معمول با مشکلات پوستی از جمله چین و چروک و خطوط کوچک و بزرگ در پوست مواجه می‌شوند. اینکه دلیل پیری زودرس پوست چیست، به طور کامل مشخص نخواهد شد؛ اما عواملی وجود دارند که می‌توانند پیری پوست را تسریع کنند که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم.

• مصرف کافئین و سیگار کشیدن: مصرف کافئین و سیگار کشیدن باعث بروز مشکلاتی در پوست شده و خشکی و تیرگی پوست را به همراه خواهد داشت.
• ژنتیک: شرایط ژنتیکی می‌تواند عامل موثری روی پیری زودرس پوست باشد. اگر در خانواده خودتان سابقه بروز این مشکل را دارید، احتمالا شما هم با این مشکل مواجه خواهید شد.
• در مواجهه با نور خورشید بودن: نور خورشید باعث آسیب به پوست شده و می‌تواند پیری آن را تسریع کند. پیری زودرس پوست در شرایطی که شما در مواجهه با نور خورشید باشید، تشدید خواهد شد.
• نداشتن رژیم غذایی مناسب: رژیم غذایی نامناسب، می‌تواند باعث پیری زودرس پوست شود. مصرف ویتامین‌ها و مواد مغذی آنتی اکسیدانی و پرهیز از مصرف چربی‌ها و غذاهای فست فودی برای کنترل پیری پوست مفید هستند.

نحوه جلوگیری از پیری زودرس پوست

عوامل زیادی باعث پیری پوست ما می‌شوند که خیلی از آن‌ها را نمی‌توانیم کنترل کنیم و در واقع اقتضای روند طبیعی سن هستند؛ اما عواملی نیز می‌توانند پیری پوست شما را سریع‌تر کنند. در چنین شرایطی است که احساس می‌کنید در یک چشم به هم زدن و فقط در چند سال، پوست شما چندین برابر تیره‌تر و پیرتر شده است.

برای اینکه از پیری زودرس پوست که مشکل این روزهای بسیاری از افراد در سنین زیر 40 و 50 سال است جلوگیری کنید، در ادامه مقاله همراه ما باشید.

1. استفاده روزانه از ضد آفتاب

یکی از روش‌های جلوگیری از پیری زودرس پوست که بسیار مهم نیز هست و باید آن را در اولویت خودتان قرار دهید، استفاده روزانه از ضد آفتاب است. ضد افتاب باید مانند مسواک زدن به بخشی از روتین پوستی شما تبدیل شود. روزانه باید حداقل یک ضد آفتاب با SPF 30 بخرید و روی پوست خودتان بزنید. تمدید کردن ضد آفتاب‌ها راه حل مناسبی برای جلوگیری از پیری زودرس پوست است. ضدآفتاب‌هایی که می‌توانند از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت کنند، بهترین انتخاب‌ها برای پوست صورت شما هستند.

کرم ضد آفتاب با هر نوعی را به صورت منظم استفاده کنید. اکثر مردم این ضد آفتاب‌ها را به اندازه کافی استفاده نمی‌کنند. بنابراین، وقتی در حال زدن ضد آفتاب روی پوست خودتان هستید، مطمئن شوید که کل سطح پوست خودتان را پوشش داده‌اید. اگر در معرض مستقیم نور خورشید هستید، هر یک تا 3 ساعت یکبار ضد آفتاب خودتان را تجدید کنید.

گردن، دست‌ها و کل صورت خودتان را با یک ضد آفتاب باکیفیت و ضد چروک مانند ضدآفتاب و ضدچروک استی لادر مدل Perfectionist Pro حجم 30 میل پوشش دهید. مطمئن باشید که تاثیر آن را روی سطح پوست خودتان متوجه می‌شوید.

2. استفاده از محصولات ضدپیری و جوانساز پوست

اگر به سلامت پوست خودتان اهمیت می‌دهید، باید از محصولات مراقبت پوستی متناسب با تایپ پوستی خودتان استفاده کنید. اگر پوست خشک دارید، نیاز به محصولات آبرسان و مرطوب کننده جوانساز دارید. اگر هم پوست چرب دارید، باید از کرم‌های مغذی برای پوست چرب استفاده کنید. یکی از بهترین پیشنهادهای تخصصی ما به شما برای جلوگیری از پیری زودرس پوست که واقعا موثر نیز هست، استفاده از محصولات ضد پیری و جوانسازی است.

این محصولات حاوی کلاژن، ویتامین‌ها و ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که می‌توانند نقش مهمی را در سلامت پوست شما ایفا کنند.

تنوع زیادی از محصولات ضد پیری و جوانساز پوست وجود دارند که با کمی تحقیق و بررسی می‌توانید آن‌ها را انتخاب کنید. به طور مثال، سرم ضد چروک کلینیک مدل اسمارت کلینیکال ریپیر یکی از بهترین این سرم‌ها است که از 3 زاویه مختلف باعث لیفت و جوانسازی پوست می‌گردد و باعث کلاژن سازی بیشتر خواهد شد.

اگر چین و چروک‌های اطراف چشم شما زیاد هستند، می‌توانید از ست دابل سرم کلارنس استفاده کنید که در کنار ویژگی‌های فوق العاده، هم برای جوانسازی پوست و هم برای رفع چین و چروک‌های اطراف چشم مناسب باشد.

3.  حذف آلودگی‌ها از روی پوست (پاکسازی روزانه)

داشتن روتین پوستی منظم و مراقبت از پوست مهم‌ترین اقدام برای جلوگیری از پیری زودرس پوست است. وقتی جوان هستید، متوجه این موضوع نمی‌شوید که پیری ممکن است هر چه زودتر به سراغ شما بیاید و احتمالا از محصولات حذف کننده آلودگی از روی پوست به عنوان روتین منظم استفاده نکنید. این در حالی است که هر روز آلودگی‌های متعددی روی پوست شما باقی می‌مانند و باعث بسته شدن منافذ پوست می‌شوند. وقتی منافذ پوست بسته می‌شوند، عملا پوست شما دیگر امکان تنفس نخواهد داشت!

هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب و هر شب قبل از خواب از شوینده‌های پوستی استفاده کنید. می‌توانید یک ژل شستشو جوانساز برای خودتان انتخاب کنید که بتواند در کنار حذف آلودگی‌ها از روی پوست، باعث رفع چین و چروک‌های پوستی نیز شود.

به طور مثال، ژل شستشوی موسین حلزون کوزارکس یکی از بهترین محصولاتی است که می‌توانید بدین منظور استفاده کنید که حاوی موسین حلزون بوده و باعث رفع چین و چروک‌ها در اثر استفاده منظم می‌شود. حتی اگر این ژل شستشو برای رفع چروک‌ها معجزه نکند، حداقل از پیشرفت و جلوگیری از آن‌ها موثر است.

4.  ممنوعیت برنزه کردن پوست

یکی از اشتباهات رایج پوستی که باعث پیری زودرس پوست می‌شود و بسیاری از زنان جوان مرتکب آن می‌شوند، برنزه کردن پوست است. اشعه ماوراء بنفش نور خورشید می‌تواند به پوست شما آسیب بسیار زیادی وارد کند و باعث تغییر رنگ پوست و آسیب به الاستین و کلاژن می‌شود. همانطور که باید پوست خودتان را با ضد آفتاب بپوشانید، باید از هر گونه نور مستقیم خورشید نیز دوری کنید.

5.  آبرسانی پوست

خشکی پوست دشمن پوستتان است. این روزها بسیاری از افراد به دلیل دغدغه‌های زندگی فرصت زیادی برای مراقبت از پوست خود ندارند و تصور می‌کنند که می‌توانند با هفته‌ای یک بار شستشو و استفاده از ماسک صورت، پوستی شفاف و بدون نقص داشته باشند. این در حالی است که آبرسانی پوست موضوعی کاملا حیاتی است و می‌تواند نقش مهمی را در جوانسازی پوست صورت شما به همراه داشته باشد. می‌توانید از سرم‌ها، کرم‌ها و هر محصول دیگری که با هدف آبرسانی روی پوست شما استفاده می‌شود، استفاده کنید.

لوسیون آبرسان و تسکین دهنده آنوا ANUA Heartleaf 70% Daily Relief Lotion یکی از این محصولات است که به دلیل داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی، می‌تواند به راحتی با پیری زودرس پوست شما مبارزه کند. همچنین شما می‌توانید از اسنس حلزون 92 کاسه‌ای کوزارکس Advanced snail 92 COSRX استفاده کنید که عملکرد آن تضمین شده بوده و تاثیر زیادی روی درمان خشکی پوست و چین و چروک‌های پوستی می‌گذارد.

6. اجتناب از سیگار کشیدن

اگر می‌خواهید از پیری زودرس پوست خودتان جلوگیری کنید، باید به غیر از استفاده از محصولات مراقبت پوستی به سلامت عمومی بدن خودتان نیز توجه داشته باشید. سیگار برای هر قسمت از بدن شما مضرات زیادی را به همراه دارد. وقتی سیگار می‌کشید، کلاژن در پوست شما سریع‌تر تجزیه می‌شود. رگ‌های خونی که باعث حمل اکسیژن و مواد مغذی می‌شوند را منقبض می‌کند. افراد سیگاری بیشتر از سایر افراد با چین و چروک‌های پوستی مواجه می‌شوند.

7. استفاده  از رتینوئیدها یا رتینول‌ها

رتینوئیدها یکی از بهترین داروهایی است که می‌تواند به جوان‌تر شدن پوست شما کمک کند. رتینول‌ها نیز فرم ضعیف‌تری از آن‌ها هستند که بدون نسخه در داروخانه‌ها به فروش می‌روند. زنانی که قصد باردار شدن ندارند، می‌توانند از رتینوئیدها در هر سنی استفاده کنند، حتی در اوایل بیست سالگی. در واقع این ماده یک استراتژی ضد پیری است که باید حتما رعایت شود.

اینکه چقدر استفاده از این محصول ضروری است و چه تاثیری روی پوست شما می‌گذارد، بستگی به شرایط پوستتان دارد. کرم رتینول ۰.۱ کوزارکس [ضد پیری] یکی از کرم‌هایی است که می‌تواند بدون نسخه برای جلوگیری از پیری زودرس پوست شما مورد استفاده قرار گیرد. این کرم اگر به صورت منظم و در زمان جوانی استفاده شود، تاثیر بسیار زیادی روی پوست خواهد گذاشت.

8.  استفاده زیاد از آنتی اکسیدان ها

آنتی اکسیدان‌ها دشمن رادیکال‌های آزاد موجود در پوست شما هستند. برای اینکه بتوانید یک روال مراقبت از پوست عالی داشته باشید، می‌بایست از محصولات حاوی آنتی اکسیدان‌ها استفاده کنید. استفاده از کرم شب، پاک کننده‌های ملایم و رتینول برای جلوگیری از پیری زودرس پوست حیاتی است.

فرقی نمی‌کند که از چه محصولی برای روتین پوستی خودتان استفاده می‌کنید، مهم این است که آن محصول دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند چای سبز، عصاره هسته انگور، ویتامین‌های آنتی اکسیدانی مانند ویتامین c و ویتامین E و ویتامین A باشد.

اگر از محصولات پوستی حاوی آنتی اکسیدان‌ها استفاده می‌کنید، پوست شما از رادیکال‌های آزاد مضر رها خواهد شد. بهتر است که از مرطوب کننده‌ها و ضد آفتاب نیز در کنار این محصولات استفاده کنید. همه آن‌ها می‌توانند از پوست شما در برابر آسیب محافظت کنند.

9.  لایه برداری پوست

زمانی که در شرایط بیرونی و محیط کار قرار می‌گیرید، برخی از آسیب‌های پوستی اجتناب ناپذیر هستند. آسیب زیاد ناشی از نور خورشید، اسکار، آکنه و … همگی باید به صورت منظم درمان شوند. استفاده از کرم ضد جوش برای درمان جوش‌های پوست، استفاده از کرم‌های لایه بردار برای لایه برداری پوست و از بین بردن سلول‌های مرده و ضد آفتاب برای کنترل تیرگی ناشی از نور خورشید مهم هستند.

می‌توانید از کرم‌های لایه برداری پوست در منزل با دستورالعمل متخصص پوست و مطابق با یک روتین پوستی منظم استفاده کنید. کرم لایه بردار و ضد جوش فوری سام بای می‌مدل سوپر میراکل 30 میل می‌تواند به خوبی به شما برای لایه برداری پوست صورت کمک کند. می‌توانید از سایر محصولات لایه بردار موجود در بازار نیز استفاده کنید.

10.  استفاده از تونر در روتین پوستی

شاید برای شما عجیب به نظر برسد، اما تونر می‌تواند به عنوان یکی از محصولات جوانساز و ضد پیری زودرس پوست مورد استفاده قرار گیرد. تونر محصولی مایع است که باید بعد از شستشوی صورت با یک پد روی پوست شما مورد استفاده قرار گیرد. تونرها سطح اسیدیته پوست شما را به بهترین شکل تنظیم می‌کنند و باعث جلوگیری از خشکی، چربی و یا هر مشکل دیگری خواهند شد.

اگر می‌خواهید از پیری زودرس پوست جلوگیری کنید، باید از تونرهای حاوی ترکیبات لایه بردار و روشن کننده استفاده کنید. تونر گلیکولیک اسید اوردینری لایه بردار و روشن کننده یکی از آن‌ها است که ضمن داشتن نقش مهم در جوانسازی پوست، می‌تواند به سلامت پوست صورت کمک بسیار زیادی کند. این تونر را می‌توانید در کنار ضد چروک، کرم دور چشم و سایر محصولات استفاده کنید تا تاثیر آن را متوجه شوید.

سخن پایانی

در این مقاله در مورد پیری زودرس پوست و 10 راه برای جلوگیری از آن صحبت کردیم. طبیعی است اگر به سلامت پوست خودتان توجه کنید و یک روتین پوستی منظم و ایده آل را داشته باشید، کمتر با مشکل پیری زودرس پوست مواجه خواهید شد.

فقط کافیست که از محصولات مراقبت پوستی باکیفیت برای مراقبت از پوست خودتان استفاده کنید. تونرها، ضد چروک‌ها، آبرسان‌ها و ضد آفتاب‌های باکیفیت موجود در سایت کلبه نیک که همگی توسط برندهای معروف جهانی پوستی تولید شده‌اند، می‌توانند به شما برای محافظت از پوست و کاهش چین و چروک‌ها کمک کنند.